繊細さん

① はじめに 日々の忙しさの中で、ふとした瞬間に「もう限界…」と感じたことはありませんか？特にHSPの方々は、刺激に敏感でストレスを感じやすいと言われています。そんなあなたに、心と体のバランスを取り戻すシンプルなルーティーンをご提案します。...

はじめに 早速ですがあなたは最近、こんな不安を抱えていませんか？ 疲れがどんどん蓄積して、心が重たい 外出するのが怖くなるほど疲れている 心と体の健康が日に日に失われていく気がする このまま放置すれば... 心身の疲労が限界を超え、鬱病に発...