未分類 不安を和らげる!今日からできる簡単セルフケアガイド はじめに 早速ですがあなたは最近、こんな不安を抱えていませんか? 疲れがどんどん蓄積して、心が重たい 外出するのが怖くなるほど疲れている 心と体の健康が日に日に失われていく気がする このまま放置すれば... 心身の疲労が限界を超え、鬱病に発... 2025.02.23 未分類
未分類 これが女子ボスの正体?!女子ボスの取り扱い説明書で好きな仕事を続けよう はじめに あなたは職場の「女子ボス」に悩まされていませんか? ・意見を言うと機嫌が悪くなる ・陰で噂話をされる・自分より上の立場の人には態度が違う こんな理不尽な環境でストレスを溜めてしまうと…仕事が楽しくなくなり、最悪の場合、心身を壊して... 2025.02.07 未分類
HSP 1日5分で劇的に心が軽くなる!ジャーナリングで人生が好転する理由 はじめに なんだかモヤモヤしてスッキリしない、考えがグルグルして疲れる……そんなこと、ありませんか? ストレスを抱え込んだままだと、どんどん気力がなくなってしまいます。 そんなときにおすすめしたいのが『ジャーナリング』。 ジャーナリングは、... 2025.02.02 HSP未分類
HSP 発見!心を壊しかけた私が見つけた、HSP改善ストーリー みなさん、はじめまして! HSPさんの疲れや苦しさの 軽減に関する発信をしている、ひろきと申します。私のブログに来てくださりありがとうございます!私は、中部地方に住む、家庭菜園を楽しむ40代。妻とかわいい3人の子供達と暮らしています。 HS... 2024.10.01 HSP未分類